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Therapeutisches Schreiben Übungen

Im Therapeutischem Schreiben, auch Heilsames Schreiben genannt, achtest du auf körperliche Empfindungen, Gefühle, Stimmungen und übst, sie zu benennen. Reflexionsfähigkeit, Mut und Offenheit nehmen zu Therapeutisches Schreiben: Übung: Lob in Lebensgröße . Diese Übung lädt Gruppen, Familien oder Partner dazu 1 Credit. Bitte anmelden. Kontakt. Sie erreichen uns Montag-Freitag 08:00-17:00 Uhr Telefon +49 6201 6007330 Mail service@beltz.de Zum Kontaktformular. psychotherapie.tools. Über psychotherapie.tools ; Für Psychotherapeut_innen ; Für Psychotherapeut_innen in Ausbildung. Expressives Schreiben ist eine von Psychologieprofessor James Pennebaker bereits in den 1980er-Jahren entwickelte Schreibintervention zur Bewältigung von emotionalen Belastungen und Traumata und zur Stärkung der allgemeinen Resilienz. Pennebaker forscht und unterrichtet an der Universität Texas Das Schreiben hat dabei eine therapeutische Funktion als Mittel zur Selbsterkenntnis und Selbsthilfe. Das passende Handwerkszeug stellt die Autorin in Form von vielfältigen Übungen bereit. Die Schreibtechniken lassen sich vielseitig anwenden für das kreative Schreiben, die Selbstanalyse, das Tagebuchschreiben und das autobiografische Schreiben

Therapeutisches Schreiben - Monika Winkelmann Schreibfluss

Das ist so ziemlich die älteste Übung, um kreatives Schreiben zu üben, die ich kenne. Und es ist immer wieder faszinierend, welche Ergebnisse dabei herauskommen, wenn wir da in einem Kreativ-Schreiben-Kurs machen 16. Sinnlose Wörter definieren. Nun wandeln wir die vorherige Übung ein wenig ab und generieren uns sinnlose Wörter (z.B. hier). Diese kannst du auch in einen Text einbauen. Die Anklage lautet: Totschlag. Die Tatwaffe: Langweilige Texte. Die Täter: 80 Prozent aller Schreiber. Die Anklage wird nur fallen gelassen, wenn die Autoren Buße tun und eine Sache lernen: Kreatives Schreiben. Doch was ist dieses Kreative Schreiben und wi

Übungen zum positiven Feedback psychotherapie

  1. Dieses Bundle enthält vier verschiedene Übungen, in denen durch diverse Arten von Geschichten (z.B. Faltgeschichten oder solche, in denen das Ende Cookie-Einstellungen . Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder.
  2. Eigene Texte zu schreiben ist eine wertvolle Methode, die in allen Phasen einer Psychotherapie eingesetzt werden kann. Das Autorenteam hat in diesem Tools-Buch die wichtigsten und wirksamsten Techniken zur therapeutischen Arbeit mit Texten zusammengestellt. Dabei folgt jede der beschriebenen Schreibtechniken dem gleichen logischen Aufbau, sodass man direkt sieht, worum es in der Übung/Technik.
  3. Nicht alle Patienten können ihre Gefühle im Gespräch ausdrücken. Auf Papier fällt es ihnen vielleicht leichter. Briefe zu schreiben, ist eine bekannte Intervention in der Therapie. Aber ein Brief reicht da nicht aus, findet unsere Autorin Angelika Rohwetter, und hat eine Serie von fünf Briefen entwickelt, die den therapeutischen Prozess begleiten können
  4. 5 Einfache Übungen in therapeutischem Schreiben. Haupt / Psychologie / 5 Einfache Übungen in therapeutischem Schreiben; Wir haben alle Zeiten voller großer Angst und Angst in unserem Leben erlebt.Kein Mensch ist frei von Problemenund manchmal müssen wir schwere Lasten tragen. Therapeutische Schreibübungen sind eine fantastische Möglichkeit, mit diesen schmerzhaften Gefühlen umzugehen.

Therapeutisches Schreiben im Alltag. Viele Menschen - vor allem Frauen - hatten oder haben ein solches Buch. Die eigenen Gedanken auf Papier zu bringen, hilft uns. Alles was vorher im Kopf umherschwirrte, liegt nun schwarz auf weiß vor uns. Wir können Gedanken ordnen oder uns von der Seele schreiben, was uns innerlich beschäftigt. Wir können aber auch festhalten, was uns guttut, um uns. Darüber hinaus beschäftigen wir uns mit den wissenschaftlich belegten positiven Effekten des therapeutischen Schreibens auf allen menschlichen Funktionsebenen. So kann sich Schreiben positiv auf die psychische, sowie die physische Gesundheit auswirken, darüber hinaus zeigen sich positive kognitive Effekte und auch auf der Verhaltensebene können die Schreiber profitieren. Neben den eigenen. Frau Heimes schreibt interessant und informativ über das Thema Schreiben und dessen Zweck und Herkunft. Die Übungen nehmen dann nur noch einen kleinen Teil des Buches ein. Sie sind sehr prägnant beschrieben, so dass jeder damit etwas anfangen kann. Als Inspiration für die therapeutische Arbeit durchaus zu empfehlen Diese Übungen aus dem Kreativen Schreiben ermöglichen es dir, kurze Zeitfenster zu nutzen, ohne dass du dir vorher Gedanken über ein Thema oder einen Plot machen musst. Wie du Schreibübungen anwendest. Such dir eine Schreibidee aus, stell dir einen Timer und schreib einfach drauf los. Je öfter und je mehr Übungen du absolvierst, desto leichter wird es dir fallen, auf Befehl zu.

Schreibtherapie fokussiert sich wie therapeutisches und expressives Schreiben auf die Tätigkeit des Schreibens als wirksames Mittel, um Krisen und Krankheiten zu bewältigen. Wobei expressives Schreiben begrifflich weiter gefasst ist und auch das Schreiben zur Persönlichkeitsentwicklung einbezieht Kreatives und therapeutisches Schreiben kann über die Förderung der schöpferischen Potenziale, die Wahrnehmungs- und Erlebnisfähigkeit und die Einsicht in relevante lebensgeschichtliche Konflikte zur Heilung und Persönlichkeitsentwicklung beitragen Nun komme ich zum Thema therapeutisches Schreiben. Ich mag den Begriff inzwischen gar nicht mehr so gerne. In meiner Masterarbeit bin ich oft auf therapeutisch intendiertes Schreiben als Bezeichnung für bestimmte als heilsam erachtete Schreibarten ausgewichen. Sollten sich bestimmte Arten des Schreibens wie z. B. das expressive Schreiben als wirklich wirksam für die Heilung z. B. 03.10.2020 - Erkunde Elisabeth Ibings Pinnwand therapeutisches Schreiben auf Pinterest. Weitere Ideen zu Schreiben, Buch schreiben, Schreibtipps Therapeutisches Schreiben kann in unterschiedlichen Rahmen praktiziert werden. Möglich ist das Schreiben mit professioneller Begleitung oder allein im Selbstversuch. Im psychotherapeutischen..

Schreib dich gesund: So nutzt du die besterforschte

Therapie-Tools Therapeutisches Schreiben PDF Melanie Grässer, Dana Martinschledde, Eike Hovermann jun. Eigene Texte zu schreiben ist eine wertvolle Methode, die in allen Phasen einer Psychotherapie eingesetzt werden kann.Das Autorenteam hat in diesem Tools-Buch die wichtigsten und wirksamsten Techniken zur therapeutischen Arbeit mit Texten zusammengestellt. Dabei folgt jede der beschriebenen. Exklusiv bei schreibwerk berlin: Erfreuen Sie sich an Übungen zur Fingerfertigkeit. Für Literaten und alle anderen Zielgruppen gibt es Kurse zu Themen wie Essen, Querdenken, Reisen u.v.m. Alle Themen-Specials. Infos und Texte aus Kursen und zum Schreiben. Abonnieren Sie unseren Newsletter . Wir informieren Sie über unser Programm und neue Texte aus dem Blog. Lesen Sie, was andere in Kursen. Für diese Reflexion kannst du schreibtherapeutische Techniken und Übungen einsetzen. Vielleicht sind dir einige davon bereits im Kontext mit achtsamem oder kreativem Schreiben begegnet. Beim therapeutischen Schreiben sollen jedoch keine literarischen bzw. schönen Texte entstehen, sondern heilende. In diesem Artikel möchte ich dir das Automatische Schreiben, das Serielle Schreiben und zwei. Im Kurs Autobiografisches Schreiben befassen Sie sich mit Fragen von Inhalt, Stil und Sprache und lernen in anschaulich erklärten Übungen, Ihre Erinnerungen im lebendigen Fluss zu halten und adäquat mitzuteilen. Im Kurs Therapeutisches Schreiben sind Sie als Autor zugleich Schöpfer, Protagonist und Leser Ihres Werkes

Einfach die Seele frei schreiben - Schreibjourna

Schreiben als Therapie. Schreiben zu üben heißt auch, sich mit seinem ganzen Leben auseinander zu setzen. Natalie Goldber . Wenn wir uns mit einem Problem beschäftigen oder eine Entscheidung fällen müssen, kann es in unserem Kopf ganz schön durcheinander gehen. Da drehen wir uns gedanklich im Kreis, denken immer wieder die gleichen Gedanken und kommen einer Lösung oft leider keinen. Therapeutisches Schreiben #1: Schreiben als Balsam für die Seele In meiner Weiterbildung zur Schreibtherapeutin (außerhalb der Heilberufe) habe ich gelernt, was sich hinter schreibtherapeutischen Methoden verbirgt und wie man sie in Schreibwerkstätten und Schreibkursen anleitet Schreiben ist eine Möglichkeit uns aus dieser Starre wieder zu lösen und unsere eigene Lebensgeschichte neu zu schreiben. Ein Prozess, in dem wir uns verändern, ohne es anfangs zu bemerken. Durch Kreativität lassen wir Gewohntes hinter uns und lernen uns auf neue Möglichkeiten einzulassen. Wir erleben auf dem Papier neue Erfahrungen. Therapie-Tools: Therapeutisches Schreiben. Eigene Texte zu schreiben ist eine wertvolle Methode, die in allen Phasen einer Psychotherapie eingesetzt werden kann. Das Autorenteam hat in diesem Tools-Buch die wichtigsten und wirksamsten Techniken zur therapeutischen Arbeit mit Texten zusammengestellt. Dabei folgt jede der beschriebenen Schreibtechniken dem gleichen logischen Aufbau, sodass man. Therapeutische Übungen. Male die Kerzen richtig an! Arbeitsblatt für Schwerstbehinderte: Überprüfung des Farbverständnisses Jaqueline Schönbauer, PDF - 1/2007; Gleiche Enten - gleiche Farbe Konzentrationsblatt zum Thema Enten Jaqueline Schönbauer, DOC - 1/2007; Links-Rechts Arbeitsblatt zur Links-Rechts-Unterscheidung Daniela Windholz, PDF 8/2008; Eisenbahn Domino, zwei gleiche Bilder.

Kreatives schreiben lernen und Biografie / Buch schreiben

Therapeutisches Schreiben - Akademie Modernes Schreibe

Kreatives und therapeutisches Schreiben, das mitunter auch als Poesietherapie bezeichnet wird, lässt zu, was kein Gehör findet, keine Resonanz erfährt, was aufgeschrieben sein will oder was die innere Stimme nach Außen tragen möchte Schreiben Sie dann die Wörter in alphabetischer Reihenfolge neu. Diese Sequenzierung ist eine therapeutische Aktivität für das Gehirn. 4. Zählen Sie Geld . Diese kognitive Übung hilft bei quantitativem Denken. Wenn Sie etwas loses Wechselgeld um das Haus herum liegen, sammeln Sie es zusammen und legen Sie es auf einen Tisch. Dann sammeln Sie 10-20 zufällige Münzen zusammen und zählen.

Therapeutisches Schreibe

Zwei Übungen, die sie vorschlagen, sind: Kraftorte erinnern und nutzen; Neue Kraftorte finden; Neben dem therapeutischen Ziel dient die Imagination der Entwicklung des eigenen kreativen Potenzials. So nutzt Burroway (2003) das imaginative Schreiben für literarische Zwecke. Das Imaginieren wird als ein besonderer Prozess des Schreibens gesehen. 4. Schreibend sich selbst coachen Mittels kreativem und therapeutischem Schreiben werden Themen wie Selbstfürsorge und Selbstmanagement zur ei-genen Gesunderhaltung und weiteren Professionalisierung der eigenen Arbeit in den Fokus gerückt. 5. Therapeutisches Schreiben intermedial Kreatives und therapeutisches Schreiben wird mit Stimme Tag-Archiv für » therapeutisches Schreiben « 06. Jul. Einfach die Seele frei schreiben von Sylvia Winnewisser. Helen. Sylvia Winnewisser Einfach die Seele frei schreiben Wie sich therapeutisches Schreiben auf die Psyche auswirkt Mit vielen Übungen und Beispielen humboldt - Medizin & Gesundheit 2010. 152 Seiten, 12,5 x 18,0 cm, Broschur. ISBN 978-3-86910-315-. € 12,95 [D] / € 13,40. Therapeutisches Schreiben verändert die routinierte Wahrnehmung und erweitert den Blick. Auch in der Therapie von Ängsten und Depressionen haben sich Stift und Papier bewährt. Dieser Ratgeber verhilft zu einem leicht verständlichen Einstieg in das therapeutische Schreiben. Anhand praktischer Übungen, die leicht durchführbar sind und Schreibspass vermitteln, zeigt Sylvia Winnewisser, wie. Retreat bedeutet in diesem Zusammenhang: Stille-Übungen, Reizarmut, innere Einkehr. Zu empfehlen ist die Buchung des Gesamtpakets, jedoch können Sie sich auch für jeweils nur zwei Tage entscheiden (1+2 oder 3+4). - Kurze, stille Spaziergänge am Fuß des Venusberges, über den Friedhof mit Ausblick über Kessenich und Bänken zum Schreiben sind eingeplant. Am vorletzten oder letzten.

Therapeutisches Schreiben - Heilpraxi

  1. (Selbst-) Therapeutisches Schreiben (Poesietherapie) kann die neue Selbstorganisation erleichtern. Denn stark emotionsbesetzte Themen lassen sich schreibend oft besser ausdrücken als in der mündlichen Kommunikation. Anhand von kreativen Schreibtechniken gelingt es nachweislich, die Sprache der Seele, des Körpers und seiner Symptome verstehen zu lernen und somit sich selbst. Sprachlicher.
  2. Therapeutisches Schreiben. Nichts, was man schreiben soll. Auch nichts, was man schreiben würde, sondern das, was geschrieben werden möchte. Meiner Seele Sprache geben - Therapeutisches Schreiben als heilendes Geschehen. Wir nehmen uns Zeit. Wir lesen, hören und lassen unsere innere Stimme schreiben. Dabei kann die Seele selbst zu Wort kommen und Veränderung und Heilung erfahren.
  3. 3. Therapeutische Techniken - Interventionen II Exposition • sich der Angst stellen bzw. aussetzen • lernen, negative Gefühle bewältigen zu können und handlungsfähig zu sein • Aufbau von Selbstvertrauen/ -wirksamkei

Die Übungen Labyrinth und Mustermix dienen dazu die motorischen Grundfertigkeiten als Voraussetzung für das Schreiben zu trainieren. Druckt man die Übungen als Arbeitsblätter aus, wird neben der Hand-Auge-Koordination auch die Feinmotorik trainiert. Die Labyrinthe verbessern durch das Suchen des Weges mit den Augen die Wahrnehmungsfähigkeit, insbesondere die Wahrnehmungsgeschwindigkeit. Wir können schreiben, um uns selbst kennen zu lernen, um uns selbst zu erleben, zu erfahren, zu verstehen. Oder um zu erfahren, dass wir uns an dem einen oder anderen Punkt eben noch nicht so gut verstehen; - um dann im weiteren Verlauf festzustellen dass wir uns eben doch verstehen können. Dies ist das Philosophische Therapeutische Schreiben; der erste Schritt des Philosophischen. Diese 8 Tipps und Übungen empfehlen für Senioren, die mit dem therapeutischen Klettern anfangen möchten. Tipp 1: Check-up machen. Vor den ersten Kletterversuchen sind ein kompletter Check-up und ein beratendes Gespräch beim Arzt sehr zu empfehlen. Durch ein Belastungs-EKG kann geprüft werden, ob der Körper der Belastung beim Klettern.

Silke Heimes - Mein neues Buch: ich schreibe mich schlan

Das Schreiben als therapeutisches Instrument wird mit spezifischen Zielen eingesetzt. Zu den häufigsten Aufgaben gehören das Schreiben von Buchstaben, Sätzen oder Mantras, Briefen und Tagebüchern. Das häufigste, was Psychologen tun, ist, die Patienten zu bitten, einen Brief an sich selbst, an jemand anderen oder sogar an ein Symptom zu schreiben. Der Psychologe leitet die Patienten an. Therapeutisches Schreiben. Stress, Burnout, Umbruchsituationen, Ängste, Krisen, Trauer. Schreiben hilft, die Gedanken zu sortieren, Angst, Wut und Zorn auszuleben, Lösungen auszuprobieren und wieder Boden unter den Füßen zu finden. Mit Stift und Papier kann ich die Vergangenheit reflektieren, die Gegenwart ertragen und die Zukunft planen. Auch bei Schlafstörungen, Magenschmerzen. Sie ist Professorin für Journalistik, Leiterin des Instituts für kreatives und therapeutisches Schreiben und Autorin. Für ihr aktuelles Werk ich schreibe mich gesund wechselte sie vom Wissenschafts- und Schulbuchverlag Vandenhoeck & Ruprecht zu dtv, einem renommierten Publikumsverlag. Sie hofft, so noch mehr Menschen von der Heilkraft des Schreibens zu begeistern. ich schreib

Alle Techniken, Übungen und Anregungen können sofort sowohl mit Kindern und Jugendlichen als auch Erwachsenen eingesetzt werden. Für die folgenden Bereiche wird der Einsatz von Schreibtechniken beschrieben: Externalisieren, Ressourcen entdecken, sich besser kennenlernen, Schreiben von Fantasiereisen sowie heilende Geschichten. Dana Martinschledde studiert Psychologie im Masterstudiengang. Institut für Kreatives Schreiben e.V. Bamberger Str. 52 10777 Berlin. Email: IKS.schreibinstitut@t-online.de. Telefon / FAX: 030 / 211 00 5 Der Artikel Melanie Gräßer: Therapie-Tools Therapeutisches Schreiben wurde in den Warenkorb gelegt. Ihr Warenkorb enthält nun 1 Artikel im Wert von EUR 42,95. Zum Warenkorb Weiter einkaufen. Versandkosten . Artikel merken . Seite drucken . Psychologie Verlagsunion, 05/2020 ; Einband: BC ; Sprache: Deutsch ISBN-13: 9783621287302; Bestellnummer: 9916211; Umfang: 282 Seiten; Sonstiges: 10.

Für wen ist therapeutisches Schreiben geeignet?. 56 Allein oder in der Gruppe 57 Welche Schreibtechnik soll ich wählen? 58 Eigene Fähigkeiten effektiv nutzen 59 Bitte auswählen: Vorbereitungen fürs Schreiben. 60 Worauf, womit, wo und wann? 61 Weitere Tipps zum erfolgreichen Schreiben 62 Erste Übungen zum Warmschreiben 63 Tabelle freundlicher Worte 64 Achtsam werden zehn Übungen. Übung zum therapeutischen Malen: Du setzt Dich bequem hin, schließt Deine Augen und beginnst Dich zu entspannen. Atme einige Zeit tief ein und aus - beobachte Deinen Atem, wie er in Deinen Körper ein- und ausströmt. Dein Verstand wird langsamer und beruhigt sich Posts zum Tag Therapeutisches Schreiben Leserfrage: Schuldgefühle, Hilflosigkeit und unser beider Trauma 10.06.2017 Veröffentlicht von Stefanie Rösch Leserfragen 0 Kommentare . Der Ex-Freund meiner Freundin verübte im Februar dieses Jahr einen Mordversuch auf mich, während meine Freundin morgens kurz mit ihrem Hund draußen war. Der Täter hatte sich illegal einen Schlüssel zu ihrer. Eigene Texte zu schreiben ist eine wertvolle Methode, die in allen Phasen einer Psychotherapie eingesetzt werden kann. Das Autorenteam hat in diesem Tools-Buch die wichtigsten und wirksamsten Techniken zur therapeutischen Arbeit mit Texten zusammengestellt Schreiben Sie sich mal Ihre Ängste, Erkrankungen und Sorgen von der Seele. Das hilft, sagen Forscher. Warum Psychologen seit Jahrzehnten raten, Tagebuch zu führen

Kreatives Schreiben: 10 einfache Übungen für zwischendurch

  1. Uni-24.de » Deutsch Lernmaterial » Bericht Übersicht » Bericht schreiben - Aufbau, Gliederung & Beispiel für Deutsch Bericht schreiben - Aufbau, Gliederung & Beispiel für Deutsch. by Anatoli Bauer; Bericht Übersicht ; Welche Eigenschaften hat ein Bericht? Ein Bericht ist ein Sachtext, welcher objektiv und ohne Einbezug der Meinung des Autors ein Geschehen zusammengefasst darstellt.
  2. Therapeutisches Schreiben oder Schreibtherapie - was ist das? Wer diesen Begriffen noch nie begegnet ist, hat dazu wahrscheinlich nicht einmal eine spontane Vermutung. In Fachkreisen wird dagegen oft als Erstes angemerkt, dass es zwischen kreativem, biografischem und therapeutischem Schreiben keine klaren Grenzen gibt. Aber vielleicht ist die Bedeutung der Attribute kreativ und.
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Kreativ schreiben lernen: 30 kurze Übungen Contentma

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Kreatives und therapeutisches Schreiben intensiviert die Wahrnehmungs- und Erlebnisfähigkeit, es verändert die routinierte Wahrnehmung und erweitert den Blick. Hierfür werden Techniken wie Imagination und Traumarbeit vorgestellt. Eigenes Schreiben steht jedem offen, es bedarf keiner besonderen literarischen oder sprachwissenschaftlichen Fähigkeiten, vielmehr ist in jedem Menschen ein. Schreiben kann eine Entdeckungsreise zu sich selbst, eine achtsame Annäherung an die eigene Person und die Umwelt sein und es fördert die Persönlichkeitsentwicklung. Relevante lebensgeschichtliche Konflikte können aufgearbeitet werden. Kreatives und therapeutisches Schreiben intensiviert die Wahrnehmungs- und Erlebn.. Die Teilnehmenden lernen die verschiedenen Techniken und die heilsame Kraft des therapeutischen Schreibens anhand vieler Übungen praktisch kennen und können damit ihren persönlichen Methodenkoffer um eine wirksame, jedem offenstehende Methode bereichern. Schreiberfahrung ist für die Teilnahme nicht nötig. Schwerpunkte - Sensibilisierung für das Erleben von Krankheit, Sterben und.

Übersetzung Deutsch-Englisch für therapeutisches im PONS Online-Wörterbuch nachschlagen! Gratis Vokabeltrainer, Verbtabellen, Aussprachefunktion Die wohltuende Wirkung des Reitens. Die Nachfrage nach therapeutischem Reiten hat in den vergangenen Jahren kontinuierlich zugenommen. Doch das Wissen, das Pferde eine positive Ausstrahlung auf Menschen mit Handicap haben, ist nicht neu: Bereits in der Antike kannte man die wohltuende Wirkung.So soll bereits der berühmte Arzt Hippokrates (470-370 v. Chr.) vom heilsamen Rhythmus des Reiten. Therapeutisches Schreiben; Bilderbuch-Briefe. Download; Seminare. Schnupperseminar: Post für die Königin der Farben. Wie Gefühle sich bewegen und Tränen tanzen lernen. Schreimutter, Ramons Atelier und Inas Punkte. Psychotherapeutische Basics Teil 1; Bibliothek. Bibliothek - Kommen Sie herein und blättern Sie sich ei Schreiben ist ein tolles therapeutisches Werkzeug. Im aktuellen Will Smith Film Verborgene Schönheit zum Beispiel schreibt der Protagonist Briefe adressiert an Tod, Zeit und Liebe. Aber es gibt noch so viel mehr Möglichkeiten, sich Dinge von der Seele zu schreiben

Kreatives Schreiben: Die 25 besten Übungen für kreative Text

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